Tréner dorastu a kolená po dvadsiatich sezónach
Trénujem dorastencov v dedine kúsok od Starej Ľubovne, trikrát do týždňa stojím na ihrisku a občas si s chlapcami aj zahrám. Kolená mám po dvadsiatich sezónach okresnej súťaže obité a po každom tréningu som ich doma cítil na schodoch.
Lekár mi po vyšetrení povedal, že sa s tým dá fungovať, len treba držať svaly a váhu. O géli Flexosamine PRO som počul od kustóda zo susedného klubu. Natieram si ním kolená ráno a potom po tréningu, keď som osprchovaný a suchý, a masírujem, kým sa nevstrebe.
Najradšej mám teplo, ktoré sa po chvíli rozleje, a vôňu mäty, podľa ktorej v šatni každý vie, že tréner má kolená už natreté. Kolená mám po masáži príjemne prehriate a rozcvička mi ide ľahšie. Popritom som pridal strečing a pred tréningom desať minút krútim pedálmi na stacionárnom bicykli.
