5 / 5
Knihovníčka z Komárna a jej večerných desať minút
V knižnici robím tridsaťpäť rokov a najviac sa nachodím medzi regálmi: hore po schodíkoch, dolu na kolená k spodným policiam. Večer som mávala kolená také unavené, že som si ich pri televízore podkladala vankúšom.
Bola som u ortopéda. Povedal, že na svoj vek mám kolená slušné, a ukázal mi cviky na stehná. Krém Arthrovia mi dala vyskúšať dcéra, sama si ním masíruje krk po práci pri počítači. Natieram si ho večer po sprche na obe kolená a chvíľu ich masírujem krúživými pohybmi.
Je to mojich desať minút, na ktoré sa teším: mentol príjemne chladí, izba vonia mätou a po masáži mám v kolenách pocit ľahkosti. Cviky od lekára robím každé ráno a v práci som si k spodným regálom vypýtala nízku stoličku.
